維生素C：美白防皺

維生素C是卓越的抗氧化劑，幫助減少自由基對(duì)皮膚的損害，有助減少皺紋并改善皮膚結(jié)構(gòu)。另外，維生素C 的美白作用也備受肯定，實(shí)驗(yàn)證明，向皮膚細(xì)胞培養(yǎng)物中加入維生素C，可以大大增加膠原的合成，修正暗沉老化的肌膚。服用維生素C，同時(shí)涂抹含有精純維生素C及其衍生物護(hù)膚品，具有美白及抗氧化功效。研究證明，高濃度的維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白增生，修復(fù)紫外線對(duì)肌膚的傷害，減少及淡化黑色素。

維生素A：修復(fù)細(xì)胞

維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，并維持其機(jī)能處于正常狀態(tài)。同時(shí)維生素A有助保持皮膚柔軟和豐滿，改進(jìn)皮膚的鎖水功能。通常維生素A 以外用的方式補(bǔ)充對(duì)肌膚效果更顯著。

維生素B族：肌膚健康之源

維生素B 族是個(gè)大家庭，其主要成員包括維生素B3、B6、B5、B12 等。總體來說，它們的存在能幫助恢復(fù)皮膚角質(zhì)，保持皮膚濕潤(rùn)，幫助減少干燥空氣與外部環(huán)境（如清潔劑和肥皂）對(duì)皮膚造成的刺激，緩解皺紋增生，減輕色素沉著，以及改善暗沉的膚色。維生素B族口服和外用均可。