1、維生素C的美容功效

首先，我們自然需要了解維生素C強(qiáng)大的美容功效，比如能刺激膠原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素的形成。因此具有改善皮膚彈性，促進(jìn)傷口愈合，減少皺紋產(chǎn)生，促使皮膚美白等功效。

2、維生素C極易被氧化

雖然維生素C具有如此突出的美容功效，但維生素C為水溶性抗氧化物質(zhì)，本身會(huì)受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度，從而會(huì)導(dǎo)致大量的維生素C還未來(lái)得及被皮膚吸收就氧化。水果面膜中的營(yíng)養(yǎng)根本無(wú)法被皮膚吸收，只能是浪費(fèi)水果。

3、多種維生素的組合

除了敷面膜之外，口服維生素C也是一個(gè)重要的途徑。但飲食補(bǔ)充維生素C最好同時(shí)也要注意維生素A和維生素E的補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素A可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細(xì)胞氧化的作用，這些都可以讓膚質(zhì)得到更好的改善。