古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食譜原料:土豆80克;芝士2.5克;牛肉15克;洋蔥10克;胡蘿卜15克;雞蛋2個;面包糠、生粉、黑椒粉、鹽各適量。
制作方法:
1、將土豆蒸熟,使其變軟,去皮、切塊。
2、把牛肉、洋蔥、胡蘿卜切碎,加入少許胡椒、鹽,炒熟備用。
3、把蒸好的土豆塊用勺子壓成薯泥,放入炒好的牛肉碎攪拌均勻。
4、取適量的混合薯泥,包入芝士做餡,搓成手掌大小的扁橢圓形。
5、將成形的薯餅裹上生粉,然后浸入雞蛋液,撈起后再放入面包糠,嚴(yán)密地裹上一層面包糠。
6、在鍋中倒入菜籽油,分量以可沒過薯餅為宜;將油燒至170℃左右,放入薯餅,炸至金黃色即可。
土豆和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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