減肥可以吃青椒炒肉絲嗎
口味
清爽滑嫩,咸鮮味美
青椒炒肉絲做法
1、將青椒洗凈,切成均勻的絲。將豬肉洗凈,切成細(xì)絲,用濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿。
2、將料酒、醬油、精鹽、味精、白糖、鮮湯、濕淀粉10克(淀粉5克加水)調(diào)成味汁。
3、肉絲放入四成熱油內(nèi)滑散,倒入漏勺濾油。
4、鍋內(nèi)留底油15克,放入蔥(切絲)、姜(切絲)絲熗鍋,放入青椒絲、肉絲炒,烹入味汁,用旺火快速翻炒均勻,淋入雞油,出鍋裝盤即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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