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魚茸西芹羹做法

2017-08-22 16:47:49      

魚茸西芹羹做法

用料:西芹600克,鮮魚肉300克,上湯1000克,精鹽6克,雞蛋1個(gè),胡椒粉0.2克,麻油2克,粟粉10克,熟豬油70克,純堿2克。

制法:

(1)、先將西芹去掉葉,洗凈切成小塊,把炒鼎洗凈放進(jìn)清水、純堿、西芹一起煮滾撈起,用清水漂過撈干,用小型食品萬能攪拌器攪爛成漿待用。鮮魚肉起去魚皮,同時(shí)起掉小骨,用刀刮成魚泥,再用刀在砧板上均勻的剁成魚茸待用。

(2)、將雞蛋白盛在碗里,用竹筷攪打均勻,加粟粉2克,味精2克,胡椒粉和魚茸,再攪拌均勻候用。

(3)、將炒鼎洗凈,放入上湯700克,待上湯煮滾時(shí),把已攪好的西芹漿倒入,加入剩下的味精、精鹽,候煮滾約3分鐘,再把剩下的粟粉用小量清水開稀,徐徐倒入,邊倒邊攪均勻,然后加入熟豬肉50克和麻油,用湯鍋盛著。

再把鼎洗凈,放入上湯300克,待上湯滾時(shí),將調(diào)好味料的魚漿徐徐倒入,邊倒邊攪均勻,最后加入熟豬油20克,再攪均勻,淋在西芹羹上面(淋的造型隨意,可淋成太極圖形,也可淋其它造型)即成。

特點(diǎn):

清鮮細(xì)滑,保健食療,有降壓功能。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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