養(yǎng)生美味竹筍炒肉
竹筍炒肉
做法一
材料:綠竹筍200公克,瘦肉100公克,青椒1顆,蒜末5公克,太白粉少許,水100㏄,鹽適量,米酒20㏄,雞粉2公克,香油適量,味醂適量。
制作過程
1、將瘦肉切成細絲,然后用鹽,味精等調料拌勻,適當加些香油。
2、綠竹筍去殼切絲,青椒、紅辣椒洗凈切絲,備用。
3、熱一鍋,倒入適量沙拉油,將肉絲入鍋中炒至松散變白,盛起備用。
4、在鍋中加入蒜姜炒出香味,然后放入原料和配料等炒勻,再加入肉絲等一起炒熟即可。
做法二
材料:竹筍,豬肉,淀粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜。
制作過程
1、竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,鹽,油,老抽和淀粉腌制半個小時,蒜拍碎。
2、鍋燒熱,不用放油,把竹筍放進鍋里,加少許鹽,翻炒一分鐘。
3、鍋里放油,燒至4成熱,把腌制好的肉片放進去炒至肉色發(fā)白,盛到碗里。
4、將豬肉炒出適當?shù)挠土浚缓蠓胚M蒜姜等,將先前做好的瘦肉和竹筍加入,再倒點生抽炒勻。
(責任編輯:楊綺琴 )
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