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清熱潤肺食譜火龍果雙雪糖水

2017-08-24 10:07:30      

材料:雪耳:1朵;火龍果:1個(gè);雪梨:1個(gè);木耳:10克;冰糖:兩塊;水:5碗;

做法:

1、 雪耳和木耳稍沖洗,浸泡至軟;撕去雪耳蒂部和周圍黃色部分,木耳去蒂,撕成小塊;

2、 火龍果對半剖開,取出果肉,切小塊;

3、 雪梨洗凈削皮,去核,切小塊;

4、 將雪耳、雪梨、木耳和清水放入寬口瓦煲中,大火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲40分鐘,下火龍果和冰糖,再煲20分鐘即可。

功效:清熱、化痰、潤肺,尤其適合常吸煙、喝酒人士飲用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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