越來越多的人喜歡吃甜食，飯后甜點，有的人甚至把甜食當成了自己的早中晚飯了。雖然蔗糖是安全的，但是吃太多就會影響健康，會導致肥胖和慢性病。

甜食吃多了，影響正餐。甜食和飲料中含有很多的糖，吃多了，就不會想正常吃飯了，太多的糖會影響人的智力，會讓人加速變老，甚至很多孩子的情緒也變得不穩(wěn)定了。

噬甜食容易變得肥胖。人變得胖就是因為脂肪比較多，脂肪多就是因為吃了太多的糖。葡萄糖可以在胰島素的作用下，轉(zhuǎn)化為脂肪酸，就變成了人的脂肪，最后人就會變得肥胖。

噬甜食影響健康。我們喜歡吃甜食，因為好吃，而癌細胞跟人一樣，什么好吃吃什么，它們也很喜歡吃甜食，所以人吃太多的甜食，癌細胞就會在人的身體里越繁殖。