便秘是很多人都會遇到的問題，但是只有小部分是人是因?yàn)榧膊?dǎo)致便秘，而是因?yàn)樯罘绞綄?dǎo)致的。一般這種便秘如果沒有很嚴(yán)重的危害，可以不接受治療，但是需要做一些調(diào)理。在這些調(diào)理方式當(dāng)中，通便的藥物是一種選擇，食物的食用也是一種方式，如蜂蜜、香蕉等。

便秘能喝紅酒嗎

當(dāng)時，有些人會用在便秘的時候喝紅酒，因?yàn)檫@不是一種很大眾的做法，很多人并不知道是否有效。那么，便秘能喝紅酒嗎？一起來了解下便秘的相關(guān)知識吧。

在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升（包括1克游離鹽酸）。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化；紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助于膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。

預(yù)防便秘的方式：

1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復(fù)抑制排便可導(dǎo)致排便反射閾值升高、便意消失，導(dǎo)致便秘。

2、提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。

3、適量的運(yùn)動以醫(yī)療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

一旦便秘發(fā)生，就需要引起重視，如果是長期的便秘，就需要到醫(yī)院做檢查確診是否患病。當(dāng)然，便秘是可以預(yù)防的，但是需要做一個有心人，并積極的落實(shí)相關(guān)的措施。此外，長期的熬夜患者很容易便秘，所以，為了身體健康，最好少熬夜，保證充足的睡眠。