古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
雞絲銀魚湯的食譜原料:
干銀魚50克,雞脯肉200克,雞蛋1個(gè),生姜1小塊,淀粉適量,醬油1小匙,高湯15大匙,料酒1/2大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙。
工藝做法:煮
配菜專區(qū):家常菜、湯的做法
菜譜屬地:徽菜
制作方法:
1、干銀魚泡軟洗凈;雞脯肉去筋,洗凈切細(xì)絲,用雞蛋清、淀粉、精鹽、醬油腌漬;生姜洗凈切末。
2、炒鍋內(nèi)放入高湯、料酒、精鹽,下銀魚燒開,撈出瀝干裝入砂鍋內(nèi)。
3、炒鍋內(nèi)添加高湯,下入雞絲,煮至雞肉成白色時(shí)取出倒入砂鍋中。
4、砂鍋內(nèi)加精鹽燒開,撇去浮沫,撒上生姜末、胡椒粉即可。
健康提示:
銀魚營養(yǎng)價(jià)值高,是不可多得的抗衰老、防癌美食。銀魚形如玉簪,體質(zhì)細(xì)嫩,潔白透明,無骨無刺,無腥昧,可烹制多種味美可口的菜肴鮮湯,是最適合兒童的美食。這道食譜魚肉鮮嫩,雞湯鮮甜,滋味甚美。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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材料:雞脯肉200克、綠豆芽300克、枸杞子20克、鹽5克、香油5毫升、米醋15毫升、油500毫升、干淀粉15克、大蔥花5克、蛋清1只。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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