古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏天的餐桌上我們經(jīng)常會(huì)看到有絲瓜,絲瓜炒雞蛋等等,絲瓜還有清涼解毒的作用,尤其是女性更應(yīng)該多吃絲瓜,下面介紹下絲瓜的作用吧。
絲瓜中含有很多人體所需要的維生素C,多吃絲瓜可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素C和預(yù)防壞血病的發(fā)生。絲瓜中含有的維生素C可以美白皮膚,能保護(hù)皮膚,常吃絲瓜可以使皮膚更加細(xì)嫩;
絲瓜中含有人體所需要的維生素B,可以防止皮膚老化,具有防衰老的作用,還有利于人體大腦的健康,具有健腦的作用;絲瓜的汁液可以使皮膚保持彈性,有美容去皺的作用;女性多吃絲瓜還可以調(diào)理月經(jīng)。
除了做菜吃,絲瓜還可以榨成汁,絲瓜汁液中具有一種抗病毒抗過(guò)敏的成分,可以預(yù)防乙型腦炎病毒。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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絲瓜的營(yíng)養(yǎng)成分:每:100克新鮮絲瓜,含水分94.3克,蛋白質(zhì)1克,脂肪0.2克,灰分0.3克,碳水化合物3.6克,粗纖維0.6克,鉀1……詳細(xì)>>
祛皺:作為藥材,絲瓜水能促進(jìn)新陳代謝,柔和吸附老廢角質(zhì),清除深層污垢,抑制黑色素細(xì)胞生成,可有效改善粗糙有皺紋的皮膚,使肌膚回復(fù)幼嫩光潔……詳細(xì)>>
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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