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青豆玉米羹

2017-09-25 15:07:33      

主料:青豆 150克;

輔料:雞蛋2個、甜玉米罐頭 1罐;

調(diào)料:食鹽 1小匙、水 6碗、玉米淀粉2小匙;

做法:

1、準(zhǔn)備好材料,將青豆清洗干凈,玉米罐頭打開,雞蛋打到碗里用拌子攪散;

2、將青豆倒入攪拌杯內(nèi),加1碗半清水,用打蛋器的攪拌頭攪成青豆蓉;

3、鍋內(nèi)倒入倒入4碗清水,將攪打好的青豆蓉倒入鍋內(nèi);

4、再將玉米罐頭倒入鍋內(nèi),用勺子攪拌一下,開著蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘;

5、玉米淀粉加半碗清水?dāng)噭颍谷脲亙?nèi),用勺子攪勻;

6、最后把雞蛋液倒入鍋內(nèi),一邊倒一邊用筷子攪,最后加入鹽調(diào)味即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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