国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

增強免疫力食譜黑椒鹽烤杏鮑菇

2017-09-25 16:27:18      

【黑椒鹽烤杏鮑菇】

【主料】

杏鮑菇3個

【輔料】

油適量、鹽適量、黑胡椒適量

【做法】

1、杏鮑菇洗凈,拭干水分,備用;

2、將杏鮑菇切成滾刀狀,建議切大塊一點,烤制的時候會縮水

3、烤盤上鋪上錫紙,如果是不粘烤盤,就省略此步驟;

4、將杏鮑菇放在錫紙上;

5、杏鮑菇表面刷一層色拉油,最好用黃油,味道更好;

6、烤箱220度預熱后,將烤盤放進烤箱里中層,上下火,220度烤15分鐘左右;

7、杏鮑菇體積明顯縮小,表面微微焦黃,即可取出,取出后,在杏鮑菇表面撒一層鹽;

8、再撒些黑胡椒粉;

9、混合均勻后,稍稍放涼,即可食用

小貼士

1、烤制時間根據(jù)自家的烤箱調(diào)節(jié),烤至杏鮑菇表面微黃即可;

2、如果家里沒有烤箱,也可以用平底鍋做這道菜,將杏鮑菇煎黃后,撒鹽,撒黑胡椒粉即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導