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糖尿病人能吃香干嗎

2017-09-26 09:21:25      

香干就是豆腐干,寧波人最喜歡吃豆腐干,很多寧波人都把香干作為走遠方親戚的禮品饋贈親友。香干的吃法很多,可以炒著吃、涼拌著吃等等,香干跟豆腐是一樣的,都用黃豆做成的豆制品,不過香干比豆腐的制作過程更復雜,香干里面添加了很多的調料,口感比豆腐更好。

 糖尿病人能吃香干嗎 

很多的糖尿病患者沒有癥狀,所以很多人不知道糖尿病的危害。每一個人的全身都布滿了血管,血管壁整天都泡在糖里,大家說,糖尿病的危害有多大,糖尿病必須控制飲食,糖尿病人能吃香干嗎?

香干按照以下程序生產。用黃豆,揀去泥沙雜質,然后是浸豆,在一般氣溫下,浸足6-12個小時,做到適磨而不皺皮,接著是水磨、煮漿、泡漿、打漿、成塊、過壓,再進入烤制階段。烤制是最重要的一道工序,需用豆醬和醬油、淡醬色、加適量的桂皮、小茴香等輔料,在鍋里煮沸,燜在鍋里過夜。到次時晨再燒沸一次,出鍋冷卻后,拌刷麻油。這樣制出來的香干,色澤黃亮,塊型方正,質韌而柔,味咸而鮮爽,聞之清香、食來細膩,色香味佳。

香干含有豐富的蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值較高。香干鈉含量高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如腎臟病、高血脂患者慎食;老人、缺鐵性貧血患者要少食。

香干口感十分的好,膾炙人口,人人喜愛,以上已經介紹了糖尿病人患者要少吃,因為糖尿病患者不僅要控制糖分的攝入,糖分包括一些含糖量比較高的水果也不能吃,可以吃一些糖分低的水果,橘子、柚子等等,糖尿病患者還要控制鹽。

(責任編輯:楊綺琴 )

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