古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
酸辣雞爪是一款深受大家喜愛的美食,酸辣雞爪一般是以雞爪為主要原料,再配以辣椒和醋制作而成。含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,膠原蛋白,維生素以及多種礦物質(zhì)。具有促進(jìn)發(fā)育,美白養(yǎng)顏,延緩衰老等功效。下面就為大家介紹幾款酸辣雞爪的美味食譜吧。
酸辣雞爪
材料
雞爪,鹽,紅糖,醋,料酒,辣椒,蒜末。
做法
1、將鹽、紅糖、醋、料酒、辣椒、蒜末拌到一起,我還放了一點(diǎn)酸甜醬和姜粉,分量根據(jù)個(gè)人愛好及雞爪的份量來定。
2、將雞爪斬塊,用鍋將水燒開,將雞爪放入煮約十分鐘,撈起過水
3、將過好水的雞爪放到冰水中浸泡一會(huì)兒,這一步是關(guān)鍵的一步,能使雞爪肉更加脆。
4、將加工好的雞爪放到調(diào)味醬中,蓋上保鮮膜,放入冰箱腌制六小時(shí)以上。完成!
家常酸辣雞爪
材料
雞腳1斤,蒜米2兩,香油少許,白糖,米醋,醬油,辣椒醬,鹽。
做法
1、雞腳洗凈,對(duì)半斬開。
2、鍋中燒熱水,下料酒姜塊和雞腳,煮10-15分鐘,雞腳煮熟透即可。
3、把煮好的雞腳放進(jìn)冰水里激一下,這樣雞腳才會(huì)脆口,而且表面的膠質(zhì)會(huì)被洗掉。
4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗,把蒜米剁碎,調(diào)入白糖、米醋、醬油、辣椒醬、鹽、香油拌均后放入雞腳繼續(xù)拌均,蓋上保鮮膜腌上半天以上即可,其間記得多給雞腳翻翻身。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
大家平時(shí)的時(shí)候一定都有吃過涼拌酸辣雞爪,這一道美食在做的時(shí)候首先需要準(zhǔn)備的就是一些朝天椒,還有生姜雞爪子,最好先用水煮一遍,煮到全手狀態(tài)……詳細(xì)>>
現(xiàn)代社會(huì)中,很多的年輕人和小孩都很喜歡吃雞爪,因此雞爪加工成的小零食也很多,但是這些卻不是很衛(wèi)生,那么怎么吃到健康衛(wèi)生的雞爪呢,當(dāng)然是自……詳細(xì)>>
鹽焗雞爪是一道美味可口的漢族名菜,最早起源于廣東。鹽焗雞爪營養(yǎng)豐富,含有充足的蛋白質(zhì),膠原蛋白,脂肪,維生素,氨基酸以及多種礦物質(zhì)。具有……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]