古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在眾多的綠葉菜里,潮州小菜心的顏色是較為翠綠而顯眼的一種,其菜味也非常清甜。在潮州菜館較常點(diǎn)的一道蔬菜便是以普寧豆醬炒制的潮州菜心。潮州小菜心在市場不難買到,現(xiàn)在更是最佳的食用期。而說到普寧豆醬,它是潮汕地區(qū)最有名氣的調(diào)味品之一,它不但是烹制海鮮和肉類的上好調(diào)味品,也是吃“魚飯”時(shí)必不可少的蘸料。今天聊一下豆醬炒潮州菜心。
材料:潮州菜心,五花腩,蒜頭(拍碎)、豆醬、鹽、花生油各適量。
做法:五花腩洗凈切小塊備用。菜心洗凈,瀝干水分備用。開鍋下油,下拍蒜,爆香五花腩,加入豆醬、菜心炒拌至熟,最后調(diào)味便可上碟。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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