古熾明 副主任醫(yī)師
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潮州粥
生滾潮州粥是比較容易做的,但被稱之為“廣東傳統(tǒng)粥”的煲粥,則做起來(lái)比較麻煩,除非有耐心有時(shí)間,或者家里有保姆的。當(dāng)然,“廣東傳統(tǒng)粥”要比潮州粥香滑得多。
原料:
大米(可選擇東北大米或泰國(guó)香米。東北大米黏性好;泰國(guó)大米則香。也可將兩種大米混合煮,則黏性和香滑兼顧)
做法:
1、大米洗凈后,加入少許花生油攪拌,以使米粒不會(huì)粘在一起;
2、將8倍于大米的水燒開;
3、水開后,一邊倒入大米一邊攪拌,直到水開;
4、煮兩個(gè)半小時(shí),不時(shí)用筷子沿鍋壁攪拌,不讓米粒沉底結(jié)底。
提示:
1、最好用砂鍋煮粥,則粥味更香滑;
2、如果做咸的粥,可以先用適量的鹽、味精、香油、雞精、胡椒粉調(diào)味。如果是做瘦肉粥,則須加些姜絲以去肉腥;做皮蛋瘦肉粥則無(wú)須放姜絲,因?yàn)槠さ澳苋バ取?/p>
花椒嫩醉雞
原料:
嫩光雞一只,花椒一兩鹽兩湯匙,酒三湯匙,姜三片干蔥頭三棵。
做法:
光雞洗凈,去內(nèi)臟,滴干水,備用。燒紅鍋,下兩湯匙鹽炒至燙手,再放入花椒同炒至花椒有香味變色,盛起。用炒過(guò)的花椒鹽擦遍雞身及內(nèi)腔,用保鮮紙緊包,放在冰箱內(nèi)腌一日吃時(shí)取出解凍,用水沖去雞內(nèi)外腔的花椒鹽,將姜片,干蔥頭放入雞內(nèi)腔,以酒擦勻雞身。隔水蒸約十五分鐘,待冷卻后斬件上碟。
桃花鱖
原料:
凈桃花鱖1條(約重750克),豬五花肉50克,熟筍50克,姜末、小蔥末各25克,精鹽1.5克,醬油75克,白糖5克,紹酒25克,濕淀粉10克,雞湯250克,熟豬油500克(約耗75克)。
做法:
將鱖魚兩面各剞幾刀斜刀花,筍和豬肉都切成一厘米見方的丁;鍋置旺火上,放熟豬油燒至七成熱,將魚下鍋炸至兩面呈淡黃色時(shí),潷去鍋中油;原鍋中放入筍丁、肉丁,略煸后加入醬油、紹酒、鹽、糖、姜末和雞湯,用旺火燒開后轉(zhuǎn)微火燒30分鐘左右,用濕淀粉勾薄芡,淋上熟豬油10克,起鍋裝盤即成。
[特點(diǎn)及制作關(guān)鍵]
此菜系火功菜,關(guān)鍵在于小火微燒,以透爛為準(zhǔn),勿受時(shí)間限制。
芫荽龍魚羹
材料:
新鮮海魚肉480克,冬筍、草菇各40克,雞蛋白1只,雞肝20克,上湯4杯,紅辣椒2根,芫荽葉少許。
做法:
1.將新鮮的海魚洗凈,蒸熟起肉。
2.冬筍、草菇和雞肝洗凈,氽水過(guò)冷水,分別切成小塊;紅辣椒洗凈,切開去籽,切菱形塊。
3.將上湯放鍋內(nèi),下冬筍、草菇和雞肝,以鹽調(diào)味,加入海鮮肉,待煮沸后下紅辣椒,倒入蛋白推勻,撒上芫荽即可。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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