古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
我們的生活離不開肉食,因為它是給我們的身體健康提供營養(yǎng)保健的關(guān)鍵,而在眾多的肉類食物當(dāng)中,豬肉相信是大家再熟悉不過的食物了,要說到豬肉,那么就不得不提五花肉,最長吃的一個方法就是炸五花肉,那么你知道如何制作嗎?
五花肉含有比較多的蛋白質(zhì),脂肪還有熱量,尤其是炸五花肉,熱量會更高,因此大家在在食用的時候,么還是需要注意一個適量,尤其是想要減肥的人,家還是要盡量少吃五花肉。
炸五花肉的做法
五花肉適量、淀粉、雞蛋、小麥、面粉、花椒少許
1、將五花肉洗凈,切成肥瘦各半的條形。
2、往里加料酒老姜花椒少許,一定比例的鹽、雞蛋、濕豆粉,攪拌均勻后放置待用。
3、鍋內(nèi)放入菜籽油一公斤,大火燒熟后改成中火,然后往鍋里一塊一塊的放入五花肉。
4、直到把肉炸到金黃色,用鍋鏟敲擊能聽到干脆的聲音就可以撈取了。
上面就是炸五花肉的做法,相信掌握了這些制作的技巧,大家一定可以輕松的制作令人流口水的五花肉,不過要注意,五花肉本身的脂肪熱量就很高,油炸之后更加,所以注意,絕對不能夠多吃或者頻繁吃。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
五花肉也是豬肉,我們都知道其實豬肉在生活當(dāng)中是經(jīng)常會吃得到的一種肉類食物,對我們的身體保健也是比較有利的,而且五花肉的做法有很多種,干炸……詳細(xì)>>
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 治未病中心
擅長:失眠、不孕癥、更年期綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾?。辉校ㄓ┣罢{(diào)養(yǎng)(包括試管嬰兒...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]