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掛號科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

炸五花肉的做法

2017-10-09 16:07:46      

我們的生活離不開肉食,因為它是給我們的身體健康提供營養(yǎng)保健的關(guān)鍵,而在眾多的肉類食物當(dāng)中,豬肉相信是大家再熟悉不過的食物了,要說到豬肉,那么就不得不提五花肉,最長吃的一個方法就是炸五花肉,那么你知道如何制作嗎? 

五花肉含有比較多的蛋白質(zhì),脂肪還有熱量,尤其是炸五花肉,熱量會更高,因此大家在在食用的時候,么還是需要注意一個適量,尤其是想要減肥的人,家還是要盡量少吃五花肉。

炸五花肉的做法

五花肉適量、淀粉、雞蛋、小麥、面粉、花椒少許

1、將五花肉洗凈,切成肥瘦各半的條形。

2、往里加料酒老姜花椒少許,一定比例的鹽、雞蛋、濕豆粉,攪拌均勻后放置待用。

3、鍋內(nèi)放入菜籽油一公斤,大火燒熟后改成中火,然后往鍋里一塊一塊的放入五花肉。

4、直到把肉炸到金黃色,用鍋鏟敲擊能聽到干脆的聲音就可以撈取了。

上面就是炸五花肉的做法,相信掌握了這些制作的技巧,大家一定可以輕松的制作令人流口水的五花肉,不過要注意,五花肉本身的脂肪熱量就很高,油炸之后更加,所以注意,絕對不能夠多吃或者頻繁吃。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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