每一個(gè)成年的女性都會(huì)經(jīng)歷例假，這個(gè)時(shí)候也是女性身體比較虛弱很容易受到一些疾病影響的時(shí)間短，所以在這個(gè)過程當(dāng)中一定要注重自己的身體保養(yǎng)，同時(shí)也要注意自己的健康飲食，那么平時(shí)在生活中經(jīng)常作為清熱解毒的龜苓膏，女性在月經(jīng)的時(shí)候是否能夠吃呢？

因?yàn)辇斳吒鄬儆跊鲂缘氖澄?，雖然它有很高的保健價(jià)值，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎或者是調(diào)理自己的身體都有一定的功效，但是它又屬于涼血的食物，所以在女性比較虛弱的月經(jīng)期，還是建議不要吃比較好。

來例假不可以吃龜苓膏。龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。因?yàn)辇斳吒嗫纱龠M(jìn)血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。

來例假不能吃龜苓膏。最好不要吃，龜苓膏是涼性的，吃了怕腹痛。你可以煮一個(gè)雞蛋，擱點(diǎn)紅糖。來例假適合吃的東西：熱湯，紅糖，棗，阿膠，豬肝?？傊?，來例假不要吃涼的，最好吃熱的。女性在經(jīng)期期間，由于大量失血，再加上您體質(zhì)虛，很容易導(dǎo)致您出現(xiàn)貧血癥狀，所以在經(jīng)期期間，您可以熬一些烏雞湯補(bǔ)氣補(bǔ)身體，里面放入枸杞、黃芪、紅棗、蔥、姜、雞精、鹽、醋，烏雞湯補(bǔ)血補(bǔ)氣很有效果，千萬不要吃良性的食物，不然會(huì)影響月經(jīng)，但是不要經(jīng)常天天喝烏雞湯，會(huì)上火的

通過上面的介紹我們就可以了解到，月經(jīng)時(shí)期女性并不適合吃龜苓膏，而在月經(jīng)時(shí)期的女性朋友也應(yīng)該注意自己的身體情況多吃一些營養(yǎng)的食物，這樣子才能夠讓你輕松的度過月經(jīng)期，減少月經(jīng)期的各種不適情況。