国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

鮮黃花菜的做法有

2017-10-12 15:31:24      

鮮黃花菜的做法有

熗鮮黃花菜

材料:新鮮黃花菜250克,水發(fā)冬菇25克,冬筍20克,豬油30克,蔥末3克,料酒10克,精鹽2克,醬油15克,味精2克,高湯少許,水淀粉10克,花椒油10克。

做法:

1、將黃花菜摘去硬把,洗凈,長的一刀切兩段;水發(fā)冬菇改成抹刀片;冬筍切成4厘米長、1.5厘米寬、0.2厘米厚的片。

2、將冬筍、冬菇用沸水焯一下,控去水分待用。

3、旺火坐油勺,放豬油燒熱,蔥末熗勺;下黃花菜煸炒,把冬筍、冬菇下勺煸攪幾下,烹料酒、醬油、鹽、味精、高湯,用水淀粉勾芡,翻炒均勻,淋花椒油,出勺裝盤。

鮮黃花菜炒雞蛋

材料:鮮黃花菜300克,雞蛋3個,精鹽4克,味精2克,蔥、蒜末各10克,料酒5克,豆油60克,香油10克。

做法:

1、將鮮黃花洗凈,入沸水中焯透,撈出投涼,擠干水分,切成兩段。

2、將雞蛋磕入碗內,加精鹽1克攪散。

3、鍋內加豆油40克燒熱,倒入蛋液炒成蛋塊,出鍋裝盤。

5、鍋內另加油燒熱,放入蔥、蒜末熗鍋,烹入料酒,放入黃花菜煸炒幾下,放入蛋塊,撒入精鹽、味精炒勻,淋香油,出鍋裝盤即成。

枸杞炒鮮黃花菜

材料:枸杞20克,姜絲10克,鮮黃花菜200克,水500毫升。鹽1/4小匙,橄欖油1大匙。

做法:

1、枸杞子洗凈,泡軟備用。

2、鮮黃花菜去蒂洗凈,放入滾水汆燙至熟后撈出,浸泡在水中,備用。

3、熱鍋入油爆香姜絲,放入枸杞子、鮮黃花菜拌炒,用鹽調味即可。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導