古熾明 副主任醫(yī)師
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干貝蘿卜龍骨湯
材料:白蘿卜、龍骨、干貝、姜片、料酒、鹽、胡椒粉。
做法:
1、將干貝用水洗一下,白蘿卜去皮切塊。
2、把龍骨洗凈,鍋熱后放清水,燒開(kāi)后再放料酒,下龍骨焯燙變色后撈出,洗去浮沫。
3、在鍋內(nèi)放適量清水,下焯燙過(guò)的龍骨、姜片,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一兩個(gè)小時(shí)。
4、再將白蘿卜塊和干貝一起放入鍋中,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再燉半小時(shí),起鍋時(shí)加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
竹蓀干貝湯
材料:竹蓀50克,杏鮑菇80克,干貝25克,黑木耳5-6朵,味噌一大勺,水、食鹽適量。
做法:
1、將干貝清洗后用冷水泡發(fā)10分鐘,木耳泡發(fā)后去蒂撕小片洗凈備用,竹蓀在溫鹽水中浸泡20分鐘,杏鮑菇洗凈后切小丁備用;
2、浸泡竹蓀的過(guò)程中換水2-3次,同時(shí)小心擠壓,把菌尾部及頂頭扇部分網(wǎng)狀剪去,只保留中間白色菇體部分;
3、鍋中放水,將切成丁的杏鮑菇和黑木耳、已經(jīng)泡發(fā)過(guò)的干貝倒入鍋中煮開(kāi),加入味噌醬,在湯中調(diào)開(kāi)并煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火直至味噌完全融合在湯汁中;將處理過(guò)的竹蓀倒入湯內(nèi),大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮十分鐘后即可關(guān)火飲用,不需添加額外的食鹽。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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