為什么你長(zhǎng)得這么帥，卻要掉頭發(fā)？頭發(fā)對(duì)于一個(gè)人的形象來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥袨鹾跐饷艿念^發(fā)大家看起來(lái)才顯得年輕。據(jù)說(shuō)桑葚具有防脫發(fā)的功效，是廣大脫發(fā)之人的福音。那么，這擁有誘人外表和酸甜口感的桑葚究竟有何功效呢？我們一起來(lái)看看吧。

桑葚有何功效？

1、 防脫生發(fā)。黑桑葚其實(shí)在中醫(yī)里是可以用作藥用的，是一種非常好的保健食品?？茖W(xué)研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用，因此他對(duì)于頭發(fā)有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健作用。因?yàn)槿说念^發(fā)很多時(shí)候脫發(fā)都可和頭皮的血液循環(huán)不強(qiáng)有一定的關(guān)系，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環(huán)，防脫生發(fā)。

2、 改善脾臟功能。另外，黑桑葚這種果實(shí)還有比較好的改善脾臟功能的作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。黑桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用黑桑葚能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。

桑葚防治脫發(fā)的使用方法

1、適量桑葚、蜂蜜為原料，將桑葚加水進(jìn)行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不僅能夠滋陰補(bǔ)血，同時(shí)還能夠預(yù)防脫發(fā)，過(guò)早生白發(fā)的癥狀。

2、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用?？绅B(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白，治脫發(fā)等。

桑葚不僅能防脫生發(fā)，竟然還能補(bǔ)腎！

就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，在桑葚中有大量的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、核黃素、礦物質(zhì)等，能夠很好的補(bǔ)充身體需要。桑葚則可以改善“生殖亞健康”，是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。因此，腎虛的朋友可以多吃桑葚。

哪些人不宜吃桑葚？

1、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。 

2、桑葚吃多會(huì)導(dǎo)致鼻子出血，孕婦不宜食用。

3、少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

4、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。