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耳鳴
掛號(hào)科室:耳鼻咽喉科 同類疾?。?a target='_blank'>神經(jīng)性耳鳴

冬至養(yǎng)生 多吃紫菜保健康

2017-10-23 15:34:12      

中醫(yī)中說(shuō)道紫菜“性味甘;咸;寒;歸肺、脾、膀胱經(jīng)”,可主治化痰軟堅(jiān)、利咽、止咳、養(yǎng)心除煩、利水除濕、腎虛引起的耳鳴等。

紫菜也被西醫(yī)所推崇:紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富,其蛋白質(zhì)含量超過(guò)海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素,有“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”之稱。

推薦補(bǔ)腎食療方:

食材:紫菜15克,胡蘿卜1根,食用油2匙

做法:1、紫菜用清水浸泡,胡蘿卜切片待用。

2、放入食用油燒熱,放入切成片的胡蘿卜炒8-10分鐘,加水適量,文火燉煮10分鐘。

3、出鍋前放入紫菜,加入適量鹽即食。

功效:本湯富含維生素,長(zhǎng)期食用,可改善聽力。

食療養(yǎng)生小提醒:

1、紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃。

2、食用前最好用清水泡發(fā),并換一兩次水,以清除污染物。

3、紫菜每次食用15克為好

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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