維生素B12對細胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所……詳細>>

西紅柿牛腩一般人都能食用，尤其適合生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛 、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人，我國古代醫(yī)學就發(fā)現(xiàn)……詳細>>

這道豆豉蒸南瓜大家都可食用。肥胖者和中老年人尤其適合；南瓜可以輔助治療肺腎兩虛型哮喘。豆豉有發(fā)汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒之效，……詳細>>

湯濃味美、酸甜適口的番茄牛腩，是家庭餐桌的一道健康菜。豐富的營養(yǎng)價值，更是為這道菜加分不少，備受人們喜愛，但是，好吃歸好吃，我們來看看它……詳細>>

體質(zhì)敏感的人食用時要謹慎，主要由于蕎麥中含有多量蛋白質(zhì)及其他易導致過敏的物質(zhì)，所以可引起或加重過敏者的過敏反應。而且蕎麥內(nèi)含紅色熒光色素……詳細>>