藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)……詳細(xì)>>

玉米排骨湯有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力等癥者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部腫瘤手術(shù)后的患者，多食用玉米排骨湯可幫助……詳細(xì)>>

山藥玉米排骨湯是一道比較清淡而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富的湯，很多人在春季會(huì)選擇喝它來(lái)滿足自己的養(yǎng)生需求，但是，他們卻不知道怎么做出來(lái)的山藥玉米排……詳細(xì)>>

排骨、蓮藕、玉米、胡蘿卜各150g。 詳細(xì)>>

湯煮開(kāi)后，將火關(guān)到最小，然后你就去做自己的事吧。煮上一個(gè)小時(shí)左右，然后將山藥和胡蘿卜切成塊放入湯中，加入適量鹽，大火煮開(kāi)后，用小火煮至山……詳細(xì)>>