古熾明 副主任醫(yī)師
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蓮藕排骨湯怎么做
蓮藕排骨湯的制作方法:
1、排骨清水洗凈后放入冷水鍋內(nèi),大水燒開(kāi),主要是為了去除血水
2、撈出排骨,用開(kāi)水沖一下
3、在準(zhǔn)備焯排骨的過(guò)程中,砂鍋內(nèi)燒熱水
4、將準(zhǔn)備好的排骨放入砂鍋,放入兩片姜,然后大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)為小火
5、在小火慢燉過(guò)程中,將蓮藕去皮洗凈,切滾刀塊,用清水泡上防止變黑
6、小火慢燉半個(gè)小時(shí)到四十分鐘后放入蓮藕,再小火燉四十分鐘到一個(gè)小時(shí),蓮藕粉糯,調(diào)入鹽和雞精即可。
蓮藕排骨湯的烹飪小技巧:
1、燉湯要選短節(jié)粗壯,外皮褐黃色的蓮藕,這樣的蓮藕燉湯粉糯好吃;如果是細(xì)長(zhǎng)外皮光滑的蓮藕,一般適合炒、涼拌等,口感脆爽。
2、防止蓮藕及蓮藕湯變黑的小竅門(mén):
A、燉湯最好用砂鍋,因?yàn)橛描F鍋蓮藕會(huì)黑。
B、蓮藕切好后可以用兩個(gè)辦法防止氧化變黑,放水浸泡或者用保鮮膜保護(hù)好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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蓮藕排骨湯的主要材料當(dāng)然是蓮藕和排骨,排骨的話建議選擇帶有一些肉的豬肋骨,同時(shí)還可以添加一起中藥,如當(dāng)歸、紅棗、黨參等,可以更加發(fā)揮蓮藕……詳細(xì)>>
先用大火煮開(kāi),然后轉(zhuǎn)用小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右,等排骨和蓮藕煮熟后即可關(guān)火。詳細(xì)>>
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