国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蘆筍培根炒茶樹菇做法

2017-10-27 13:56:59      

主料:蘆筍300克,培根6片,茶樹菇200克;

調(diào)料:食鹽1茶匙,蒜1瓣,黑胡椒1茶匙,植物油2湯匙;

蘆筍培根炒茶樹菇的做法

1、準(zhǔn)備好所需食材。

2、蘆筍刮去根部老皮,切成寸段。

3、培根切成小片。

4、蘆筍段入開水鍋中焯水半分鐘后,撈出瀝干備用。

5、茶樹菇浸洗干凈后,摘去根部,用手掰成小段。

6、一瓣大蒜切片,鍋燒熱放油,小火煸香蒜片。

7、倒入培根片,用中火慢慢煎至培根邊緣焦黃收縮逼出油份(要有耐心,約三到五分鐘左右)。

8、倒入新鮮的茶樹菇段翻炒兩分鐘左右,至茶樹菇吸收鍋中的油份

9、倒入焯好水的蘆筍,翻炒半分鐘,撒些鹽和黑胡椒碎即可出鍋;

烹飪技巧

1、蘆筍要刮掉根部老皮再烹飪,口感會非常嫩,也容易入味。蘆筍焯水時間不要太長,保持清脆的口感才好吃;

2、培根需要用中火慢慢煸到有些焦黃收縮,釋放出香味和油份再加其它食材同炒。同時因?yàn)榕喔旧碛杏头?,所以炒這個菜所用的油要比平時炒菜所用油的量減少;

3、新鮮的茶樹菇入鍋后,也要耐心炒幾分鐘,讓茶樹菇吸收鍋中的油份;

4、培根本身有咸味,所以鹽要少放。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)