古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬瓜的口感滑嫩,可用蒸、燜、炒、煮等方式弄出不同風(fēng)味的美味佳肴,這次推薦以平菇和淮山與冬瓜共冶一爐。平菇富含氨基酸,淮山富含淀粉質(zhì),與冬瓜共烹,清香誘人,營(yíng)養(yǎng)不俗。
材料:冬瓜300克、淮山100克、平菇100克、姜片10克,蝦米少許,鹽、糖、雞湯、花生油各適量。
做法:冬瓜去皮去囊,洗凈切塊備用;淮山去皮洗凈切片后以清水浸泡備用;平菇洗凈備用;開鍋煮開適量雞湯,下姜片、蝦米煮開,然后放入冬瓜、淮山和平菇,調(diào)味后中火煮至材料熟透即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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冬瓜富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)元素,有利尿消腫、清熱解暑的食效。冬瓜的吃法多種多樣,蒸、燜、炒、煮皆可,以其為材制作的冬瓜盅更是很多老……詳細(xì)>>
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桂魚宰好洗凈,斬件后以鹽、糖、胡椒粉、花生油拌勻備用;淮山去皮洗凈,切片備用;開鍋燒開魚湯,下姜片后以鹽、魚露調(diào)味,加入少許花生油和雪耳……詳細(xì)>>
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