国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

養(yǎng)生家常菜淮山馬蹄燜鴨

2017-10-30 15:48:41      

材料的好壞也是菜肴是否能吸引人的關(guān)鍵，所以今天的重點(diǎn)是同諸君交流一下選購(gòu)淮山時(shí)的心得。同樣品種的淮山，在大小相同的時(shí)候，以較重的為佳；其次，須毛越多的淮山含有的營(yíng)養(yǎng)更豐富；最后，新鮮的淮山橫切面的肉質(zhì)呈雪白色，變黃或表面有異常斑點(diǎn)的切莫購(gòu)買(mǎi)。

材料：淮山200克、馬蹄80克、光鴨400克、蒜頭（去衣拍碎）15克、蔥段15克，鹽、糖、米酒、柱侯醬、生抽、蠔油、花生油各適量。

做法：淮山去皮洗凈，切塊氽水備用；馬蹄去皮洗凈備用；光鴨洗凈，斬件備用；開(kāi)鍋下油，爆香拍蒜、蔥段和柱侯醬，下鴨件大火爆炒至出油，濺少許米酒，然后加入適量水和淮山、馬蹄、生抽、蠔油，以鹽、糖調(diào)味，中火燜煮至材料熟透即成。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

家常菜譜：京蔥木瓜燜鴨

木瓜清甜可口，無(wú)論生吃還是入饌都是受人喜愛(ài)的食品，它富含維生素、糖分等，有消暑解渴、潤(rùn)肺止咳的食效。以木瓜烹菜并不鮮見(jiàn)，木瓜最好選擇半生……詳細(xì)>>

美味家常菜冬瓜栗子燜鴨

做法：光鴨洗凈斬件備用；栗子去殼去皮備用；開(kāi)鍋下油，爆香姜片和蒜頭，放入鴨件翻炒至上色，加入冬瓜和栗子，濺少許米酒，再加入適量水和生抽、……詳細(xì)>>

風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)家常菜燒肉冬菇燜淮山

做法：燒肉切件備用；淮山去皮切片，飛水備用；開(kāi)鍋下油，爆香蒜頭和蔥段，下燒肉大火爆炒片刻，攢少許米酒，下適量水和冬菇、淮山、蠔油，以鹽、……詳細(xì)>>

簡(jiǎn)單的家常菜淮山燜排骨

這是一道簡(jiǎn)單的家常菜，淮山含有豐富的淀粉質(zhì)和維生素、黏液蛋白等物質(zhì)，有益肺止咳、延年益壽的食效。淮山在冬季的吃法以燜煮和開(kāi)鍋居多，這次聊……詳細(xì)>>

美味家常菜番茄燜鴨塊的做法

主 料： 鴨子1只約1000-1500克，番茄150克，葡萄酒50克，蔥頭20克，胡椒粉5克，香醋10克，香油15克，老姜25克，鮮湯5……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]