淮山是一種山藥，我們在平時的時候吃對身體特別的有好處，而且還是一種滋補的食物，有好多來月經(jīng)的女性不知道自己在這種情況下能不能吃淮山，其實是可以吃的，我們現(xiàn)在通過下面的介紹大家就應(yīng)該知道，要想知道月經(jīng)期間能不能吃，主要是通過淮山的功效來進(jìn)行了解，下面就一起來了解一下。

1、淮山是一種價廉物美的食補佳品，對人體有著很大藥用價值，中醫(yī)認(rèn)為，醫(yī)食同源，淮山藥不僅可以當(dāng)做藥物使用，還能夠制作出非常美味的食品?；瓷骄哂幸婺I氣、強筋骨、健脾胃、助睡眠、補血、益肺、清涼退火的功效?；瓷脚c排骨一起煲湯，有潤肺養(yǎng)脾、護(hù)肝、明目、滋陰等作用，可補氣益肺、助眠退火，很適合秋冬季節(jié)食用呢。

2、淮山還具有消渴生津，治療老年性糖尿病很有效。若與其他藥物配合，效果更加。

3、淮山風(fēng)寒多種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸等物質(zhì)，可以很好的防治脂肪代謝異常的出現(xiàn)，以及動脈硬化，有效的組織血脂沉積在血管壁上，預(yù)防心血管疾病。

通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道女性在月經(jīng)期間是可以吃淮山的，而且淮山還有很好的美容養(yǎng)顏的效果，對女性滋潤皮膚，養(yǎng)生保健是特別有功效的，不僅是月經(jīng)期間的女性，產(chǎn)婦也是可以吃的，對身體只有好處，是不會有什么副作用的。