古熾明 副主任醫(yī)師
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鰻魚最常見于日本料理店,除了蒲燒鰻魚以及鰻魚壽司外,其實還能被用來做簡單又美味的家常菜。在超市買來的燒鰻魚,經(jīng)過醬汁秘制后,味道已經(jīng)足夠。與荷蘭豆同炒,清爽又美味呢!
烹制材料
材料:荷蘭豆、鰻魚
調(diào)料:刀嘜純正花生油、鹽,糖
烹制方法
1 、荷蘭豆洗干凈,去掉頭尾以及邊邊。
2 、燒熱半鍋水,待水沸后將荷蘭豆放入鍋內(nèi),燙煮一會兒。
3 、燒熱油鍋,將鰻魚重新煎香后,起鍋切成段。
4 、鍋內(nèi)留余油,將荷蘭豆炒香后,用鹽調(diào)味。
5 、鰻魚倒入鍋內(nèi),與荷蘭豆一起翻炒均勻后,即可起鍋食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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