古熾明 副主任醫(yī)師
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準(zhǔn)備材料
黑豆芽:適量
蒜頭:3-4瓣
紅椒:半個(gè)
鹽 :1小匙
雞精:1/2小匙
油:1大匙
制作步驟
1、黑豆芽去掉外皮和根,洗凈瀝干,大蒜切片或拍碎,紅椒切絲;
2、鍋內(nèi)倒油,6-7成熱時(shí)放大蒜爆香,放紅椒稍稍煸炒;
3、放入黑豆芽,調(diào)入鹽,翻炒片刻,調(diào)入雞精即可。
烹飪小貼士
1、放大蒜前避免油溫過(guò)高,否則大蒜會(huì)焦糊;
2、黑豆芽事先要將多余的水瀝干,否則炒過(guò)出水太多,就成燉豆芽了。
3、放入黑豆芽翻炒片刻即可,炒得過(guò)久太軟爛會(huì)影響口感.
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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