很多人在年輕的時(shí)候沒有注意自身身體的保暖，特別是在冬天的時(shí)候總是 穿很少的衣物，長(zhǎng)時(shí)間的這樣會(huì)造成關(guān)節(jié)受損，導(dǎo)致痛風(fēng)的產(chǎn)生，嚴(yán)重的威脅著人們的身體狀況，同時(shí)痛風(fēng)產(chǎn)生的一些癥狀也會(huì)讓人們非常難的痛苦，那么飲食對(duì)于痛風(fēng)這種疾病非常的重要，那么痛風(fēng)的人能吃空心菜嗎？

（1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

（2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。

（3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。

（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。

（5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。

（6）飲料：蘇打水、礦泉水等。

（7）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。

烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好住⒚?、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外（畢竟菠菜的嘌呤還是不少），其他均可食用。禁用肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。豆類制品限食為宜。痛風(fēng)患者還須禁酒，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)禁止。

痛風(fēng)患者不能吃一些涼性的食物，會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。痛風(fēng)患者在關(guān)節(jié)受損的情況下，最好是多注意身體的護(hù)理，不能多度的勞累，特別是晚上的時(shí)候需要多注意休息，同時(shí)最好適當(dāng)?shù)膩磉M(jìn)行身體的鍛煉，這樣可以對(duì)于疾病起到好的緩解作用。