古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :杏鮑菇 雞翅 整根的;姜末 蒜瓣;干紅辣椒 一個鹽;雞汁 白糖;料酒甜面醬;老抽 黑胡椒粒;香油;
做法 :
1、雞翅買的時候讓店家?guī)兔Χ绯蓧K,洗凈控凈水分;
2、杏鮑菇洗凈切大點的?。?/p>
3、鍋內(nèi)放少許油燒熱,然后放整粒的蒜瓣炸成淺黃色;
4、放姜末和干紅辣椒爆出香味;
5、放雞翅煸炒,雞翅在鍋內(nèi)多炒一會;
6、炒至雞翅完全變色,放少許料酒;
7、加少許甜面醬,老抽,翻炒均勻,讓雞翅完全上色;
8、放入切好的杏鮑菇,翻炒均勻;
9、鍋內(nèi)加足量水,水量要完全的沒過雞翅;
10、加適量鹽,少許白糖,適量雞汁調(diào)味;
11、蓋鍋蓋轉(zhuǎn)中火慢燉,燉至鍋內(nèi)的湯汁濃稠,雞翅軟爛時關火(大概半個小時);
12、放香油,少許黑胡椒碎粒炒勻出鍋即可;
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]