国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

營養(yǎng)菜譜雞腿菇炒豬爽肉

2017-11-01 11:58:00      

雞腿菇炒豬爽肉

■[特色]:

豬爽肉又名豬頸肉,由于獨(dú)特的爽口感,不少酒樓食肆都愛用其烹制各式菜肴。用厚肉的雞腿菇搭配同樣爽口的芥蘭,再加上豬頸肉翻炒看似家常,但吃來口感豐富,層次分明,令人百吃不厭。

■材料:豬頸肉(豬爽肉)200克,雞腿菇100克,芥蘭50克。

■調(diào)味:姜蒜適量,辣椒、蒜茸各少許,蠔油、糖、鹽各適量。

■制作步驟:

1、豬頸肉切成片狀、雞腿菇切條,芥蘭摘去菜葉后洗凈;

2、鍋中倒入清水煮至沸騰,雞腿菇、芥蘭倒入飛水后舀起,瀝干水分;

3、熱鍋倒油,用適量姜、蒜爆香豬頸肉,隨后倒入芥蘭與雞腿菇一同翻炒;

4、倒入適量蠔油、鹽、糖入菜肴中,一同翻炒均勻,待菜品變至金黃,關(guān)火后放入適量辣椒、蒜茸翻炒調(diào)香即可擺碟上桌。

■小提示:

1、此菜制作講究火候,在家里雖沒有酒樓廚房的大火鑊氣,但適量的加工翻炒同樣可以達(dá)到大廚房的一般水準(zhǔn)。

2、如果想要多點(diǎn)新意,可改用蜜糖代替砂糖翻炒,但更要注意火候控制,不然豬爽肉與菇類很容易出現(xiàn)粘鍋等情況。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)