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養(yǎng)生滋味食譜蒜片炒鴿肉

2017-11-01 11:58:00      

鴿肉高蛋白、低脂肪、高吸收率的特點,使其成為病患者的滋補佳品。

材料:鴿肉200克、蒜頭(去衣切片)50克、蔥段30克,鹽、糖、生抽、米酒、胡椒粉、花生油各適量。

做法:鴿肉洗凈,切片后以鹽、生抽、胡椒粉、花生油拌勻腌制備用;開鍋下油,爆香蒜片和蔥段,然后放入鴿肉大火翻炒,濺少許米酒,調(diào)味后勾薄芡即成。

(責任編輯:楊綺琴 )

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