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中風(fēng)
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>鼻源性并發(fā)癥常染色體隱性遺傳性腦動脈病缺血性腦血管疾病小兒缺血性腦血管病小兒出血性腦血管病

黃豆芽變綠可以吃嗎

2017-11-01 11:59:05      

黃豆芽在陽光下一天就變綠了,這是光和做用的效果,在陽光下不會變綠是因?yàn)槎寡吭谠霭妆ur劑里浸泡過,增白保鮮劑里有抗氧化劑,具有增白和抗氧化的做用,這樣的豆芽最好不要吃。

黃豆芽的營養(yǎng)價值 黃豆芽是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質(zhì)和維生素的來源。富含鉀,具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常,可以預(yù)防中風(fēng),并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。

黃豆芽蕃茄湯

材料:黃豆芽200公克,蕃茄2顆,芹菜1支,鹽1/2小匙,雞粉1/2小匙,高湯2000㏄。

做法

1、蕃茄洗凈,底部劃十字,放入滾水中汆燙去皮切塊。

2、芹菜洗凈切段;黃豆芽洗凈入滾水汆燙后撈起備用。

3、將高湯煮開,放入作法1的蕃茄塊和作法2的芹菜段、黃豆芽,轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘,再加入鹽、雞粉調(diào)味即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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