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葛根粉的食用方法推薦

2017-11-01 12:07:09      

葛根粉是天然的保健品,對女性來說可以豐胸,對男性朋友就是解酒的良藥,老年人多還可以降三高。葛根粉怎么吃才能發(fā)揮這些功能作用呢?

傳統(tǒng)泡法沖泡流程

1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子;

2、將野生葛粉倒于碗中;

3、先用少量涼水攪拌稀釋,充分調(diào)勻至無阻力感(涼水不宜過多);

4、緩緩倒入95度以上的開水,邊倒水邊用勺子不停的攪拌;

5、攪勻后的百果堂葛粉成半透明膠狀(若水溫過低,將呈乳白色糊狀,可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀,即可使用);

6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道。

簡單泡法:

加一小包葛根粉放入碗中,加少量涼開水攪拌均勻,成為漿狀,然后一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水,攪拌均勻就好了。如果開水不夠熱,泡出的顏色偏淡或者偏白,建議再放入微波爐中高火30秒左右。

小技巧:

1、碗稍微用大一點的,這樣微波爐的溫度和時間控制不好的時候也不至于會溢出來。

2、如果用第二種方法,記得要充分攪拌,最好放入微波爐中以后在用勺子攪拌,讓液體打圈,再關(guān)上微波爐轉(zhuǎn),這樣泡出來的葛粉膠非常均勻,不會下面厚上面薄。從微波爐拿出來后,涼一會吃,很可口。

葛根粉適合腎陽虛型

體胖而皮膚松,面色白少光澤,懶于行動,易患感冒,唇色及指甲不紅潤,月經(jīng)后期量少、色淡,平時白帶清稀量多,易腰酸、怕冷。

(責任編輯:楊綺琴 )

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