健脾益胃養(yǎng)生粥赤小豆粥的做法
【原料】
赤小豆50克、粳米100克。
【調(diào)料】
精鹽、味精各1/3小匙。
【做法】
1、將赤小豆、粳米分別用清水淘洗干凈,放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置灶上,用旺火燒開(kāi),移小火煎熬成粥時(shí),?;稹?/p>
2、出鍋后在粥內(nèi)放入精鹽、味精調(diào)味裝碗即可。
【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】
赤小豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素,其蛋白質(zhì)含量是谷類的2~3倍。其營(yíng)養(yǎng)成分齊全,尤其是氨基酸含量較高。赤小豆粥具有健脾利水的功效,適用于水腫、腳氣病和肥胖癥的患者,平時(shí)可以適當(dāng)食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
- 臨沂甲狀腺醫(yī)院
- 蕪湖東方國(guó)康綜合門診部
- 南通華醫(yī)堂皮膚病門診部
- 咸寧性病醫(yī)院
- 連云港肝病醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院腺肌癥
- 鶴壁兒科醫(yī)院
- 鶴壁皮膚病醫(yī)院
- 宿遷婦科醫(yī)院
- 陽(yáng)泉皮膚病醫(yī)院
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 桂林婦科醫(yī)院
- 蚌埠皮膚病醫(yī)院
- 廣州種植牙醫(yī)院
- 宜昌婦科醫(yī)院
- 朔州皮膚病醫(yī)院
- 哈爾濱牛皮癬醫(yī)院
- 蘇州人流醫(yī)院
- 周口癲癇病醫(yī)院
- 遂寧皮膚病醫(yī)院
- 太原肛腸醫(yī)院
- 龍巖婦科醫(yī)院
- 贛州性病醫(yī)院
- 貴陽(yáng)智力低下醫(yī)院
- 綏化早泄醫(yī)院
- 佳木斯胃腸醫(yī)院
- 南寧長(zhǎng)江醫(yī)院
- 鹽城德馨醫(yī)院
- 上海早泄醫(yī)院
- 文山精神病醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時(shí)想吃芒果 這樣吃就對(duì)了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對(duì)胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,改善主動(dòng)脈弓突出狀況
2025-09-29