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甲減
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>甲亢結(jié)節(jié)性甲狀腺腫甲狀腺危象單純性甲狀腺腫地方性克汀病

睡前喝杯淡鹽水可防止腿抽筋

2017-11-01 14:44:40      

隨著天氣漸冷,越來越多的人夜里會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。

睡眠中腿抽筋有以下幾種原因:

第一、寒冷刺激。

第二、疲勞、睡眠不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,引起肌肉痙攣。

第三、睡姿不好。

第四、因頸椎或腰椎問題引起。

睡覺時腿抽筋,還可能是因為體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)、缺鈣、水分流失太多引起,同時還可能與一些內(nèi)科疾?。ㄈ缂诇p)或藥物副作用(服用某些降壓藥及降血脂藥)以及神經(jīng)方面的病變相關(guān)。因此,可在睡前喝一杯稀釋的運動飲料或淡鹽水,同時睡覺時注意保暖。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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