国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

怎樣吃鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

2017-11-01 15:01:37      

鮑魚(yú)的吃法大全

禁忌:鮑魚(yú)忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食;龍井、人參、西洋參不宜和茶一起食用。

鮑魚(yú)排骨湯

一、原料:豬排骨250克,枸杞子15克,鮑魚(yú)200克,雞湯、料酒、蔥、姜、鹽各適量。

制作:

1、將鮑魚(yú)清洗干凈,去鱗、內(nèi)臟、鰓,下入沙鍋中用水煮軟;豬排骨洗凈,切成小塊,在開(kāi)水中焯一下,撈出,用涼水沖干凈,去血水。

2、沙鍋內(nèi)放入排骨、鮑魚(yú)、雞湯,用文火燉煮2小時(shí),加入料酒、蔥、姜、鹽、枸杞,繼續(xù)煮半小時(shí),即成。特點(diǎn):排骨香醇,湯味濃郁,可吃排骨肉喝湯。

二、主料:罐裝小鮑200克。鮮豬排450克,鮑魚(yú)改刀切片。

制作:

1)豬排改刀成小段,飛水備用。

2)凈鍋上火,加50克左右的豬油。再加入排骨爆香,然后加入1000克清水。

3)排骨煮制7成熟的時(shí)候加入鮑魚(yú)片調(diào)味就可以了。

注:調(diào)味的時(shí)候建議加入少許的鮑汁和高湯精。

清湯鮑魚(yú)

材料: 罐頭鮑魚(yú)250克,熟火腿15克,筒鮮蘑15克,豌豆苗15克,鹽10克,料酒15克,味精3克,雞清湯800克。

做法:

1、將鮑魚(yú)用刀切成斜片。鮮蘑切薄片。熟火腿切成小象眼片。豌豆苗留嫩葉、去根、洗凈。

2、將雞清湯300克倒入炒勺用旺火燒開(kāi),將熟火腿片、鮮蘑片、鮑魚(yú)片和豌豆苗下勺煮透撈出,倒入10個(gè)湯碗中,勺中湯如不要可倒掉。

3、將余下的雞清湯500克入勺上火,并加進(jìn)鹽、味精、料酒調(diào)好味,撇去浮沫,盛入10個(gè)小湯碗中即成。

鮑魚(yú)香菇雞湯

材料:

1、碎鮑魚(yú)片,老雞半只。

2、香菇幾朵,姜少許,鹽少許。

做法:

1、鮑魚(yú)片洗凈,香菇泡軟,老雞洗凈氽燙一下。

2、另再燒一鍋水,待水滾后將材料全放入,待水開(kāi)后再轉(zhuǎn)小火煮3~4小時(shí),鮑魚(yú)片才會(huì)軟且入味。

3、上桌前再放鹽即可。

鮑魚(yú)干鍋雞

主料:小雞一只斬塊,鮮鮑魚(yú)4-5只,香菇數(shù)朵泡軟,紅棗4-5粒,蒜8-10粒,姜三片。

調(diào)味料 :泡香菇水小半杯,老抽,生抽各一大匙,糖半大匙,香醋數(shù)滴,米酒一大匙。

做法:

1、鍋里兩大匙油燒熱,放入姜片,蒜粒爆香。加入雞塊,香菇,鮑魚(yú)翻炒數(shù)下后放糖,醬油,水,上蓋燜煮五分鐘。

2、開(kāi)蓋轉(zhuǎn)大火燒至湯汁將近收干,滴香醋,拌均熄火。

3、將所有材料轉(zhuǎn)入砂鍋,上蓋置小火上燒至熱鍋,將米酒從蓋上淋下至香氣溢出即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

鮑魚(yú)仔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高

鮑魚(yú)是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)佳品,不僅營(yíng)養(yǎng)高,而且有著防癌抗癌的效果,大部分人知道鮑魚(yú)是因?yàn)樗鼧O高的價(jià)格,說(shuō)它有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可也有不……詳細(xì)>>

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富,鮑魚(yú)是一種原始的海洋貝類(lèi),單殼軟體動(dòng)物,只有半面外殼,殼堅(jiān)厚,扁而寬。鮑魚(yú)是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴食材,四大海味之首。鮑……詳細(xì)>>

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮑魚(yú),古稱(chēng)鰒,又名“鏡面魚(yú)、九孔螺、明目魚(yú)、將軍帽”,為單殼貝類(lèi),屬海洋軟體動(dòng)物。鮑魚(yú)呈橢圓形,肉紫紅色,主要種類(lèi)有雜色鮑、半紋鮑、羊鮑……詳細(xì)>>

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚(yú)肉含豐富蛋白質(zhì)23.4克,脂肪3.4克,無(wú)機(jī)鹽鈣32毫克,3.0毫克,鐵還有相當(dāng)量……詳細(xì)>>

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮑魚(yú)一直被視為山珍海味,因此,鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高不言而喻。鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富,含有二十多種氨基酸,每百克鮮鮑魚(yú)肉含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]