做個(gè)清蒸鱸魚(yú)補(bǔ)補(bǔ)腦
原料:
鱸魚(yú)、蔥、姜、紅辣椒、料酒。
做法:
1、先要將鱸魚(yú)洗干凈,一勺鹽和料酒,大蔥切成段,姜切成片,紅辣椒切絲。用以上調(diào)料腌起來(lái),這個(gè)過(guò)程大約需半個(gè)小時(shí)。
2、魚(yú)腌好了,放到盤子時(shí),鍋里加水蒸,水開(kāi)后蒸10分鐘左右就行。一定要掌握好時(shí)間,蒸過(guò)火味道就不好了。
3、另拿鍋,把鍋燒熱,將蒸魚(yú)的湯汁加入蔥絲、姜絲和紅辣椒絲,湯煮開(kāi),用淀粉勾芡淋到魚(yú)上面,最后再滴些麻油就成了。
這樣做的清蒸鱸魚(yú),少油又少鹽,主要利用蒸魚(yú)的湯汁,酒、蔥、姜這些東西來(lái)增加風(fēng)味,吃起來(lái)原汁原葉,味道鮮美。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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