蘆薈的食用方法有哪些
蘆薈的食用方法很多,主要有下列9類(lèi):
1、生吃:割取新鮮葉片,洗凈 后,削去葉緣齒刺,連皮吃或削去皮吃。
2、蘆薈飲料:新鮮葉榨汁,或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料,內(nèi)含純蘆薈汁或復(fù)配蘆薈汁。
3、蘆薈酒:用鮮蘆薈葉100~150g,和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡,一周后即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中藥復(fù)泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發(fā)酵制酒。
4、甜點(diǎn):與有些水果,如蘋(píng)果、草莓、西紅柿一起,用蜂蜜、白糖制成蜜餞或或民甜果醬。
5、糖果:用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。
6、糕點(diǎn):以蘆薈汁、蘆薈粉和入面粉中,做成糕點(diǎn)、西點(diǎn)、面包、三明治等。
7、蘆薈茶:將蘆薈葉曬干或烘干,泡茶。
8、蘆薈粉:干葉磨粉?;?qū)Ⅴr葉磨碎,過(guò)濾,再將濾液干燥成粉。或?qū)Ⅴr葉去皮,將葉肉粉碎,過(guò)濾,將濾液真空冷凍干燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用,也可用于糖果、糕點(diǎn)、飲料生產(chǎn),也可作化妝品的添加劑。
9、菜肴:鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用于甜食、涼拌面的調(diào)料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等,也可生食,以鮮蘆薈片代生魚(yú)片蘸醬油、芥茉食用。 蘆薈的食用量以不致瀉為原則。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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