古熾明 副主任醫(yī)師
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有很多人不喜歡吃魚(yú)頭,其實(shí)魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和味道都是比較好的,有很多人都喜歡吃,特別是魚(yú)頭面,有很多人更是特別喜歡,所以很多喜歡吃魚(yú)頭面的一些吃客,為了做出來(lái)的口味讓自己更滿意,想充分了解一下做法和步驟有哪些?讓自己盡快的學(xué)會(huì)。
魚(yú)頭面
材料
花鰱魚(yú)1條(重約1500克)。調(diào)料香辣海鮮醬150克,鹽2克,味精15克,姜蔥水250克,水淀粉15克。
魚(yú)頭面的做法
鰱魚(yú)宰殺治凈,將魚(yú)頭切下,均勻地涂抹好海鮮醬,放入籠中大火蒸15分鐘至熟后取出;魚(yú)尾去凈骨和刺,魚(yú)肉去皮后打成泥,加鹽、味精、水淀粉、姜蔥水順一個(gè)方向攪打成魚(yú)泥,取油紙一張卷入魚(yú)泥成橢圓形,尖部剪一小孔。
鍋里加清水3千克燒至80℃,擠入魚(yú)泥煮成魚(yú)肉面,將蒸好的魚(yú)頭放入魚(yú)面一同上桌即可。
魚(yú)頭面的做法步驟
1、 魚(yú)頭一個(gè)洗凈用鹽,胡椒粉,料油淹半個(gè)小時(shí)。
2、 用刀把魚(yú)頭弄開(kāi)放在盤里,放上剁椒,蔥,姜鹽適量,在放適量料酒放蒸鍋蒸15分鐘。
3、 蒸好后拿出放蒜沫蔥花,洸上熱油。煮面后把面條放在魚(yú)頭上用那湯拌勻吃。
魚(yú)頭所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,不但能起到補(bǔ)鈣的作用,同時(shí)也能起到美容的作用,所以通過(guò)魚(yú)頭做的面,相對(duì)來(lái)說(shuō)很多人都特別喜歡,而且做法也比較簡(jiǎn)單,以上就詳細(xì)介紹了做法和步驟,如果你想學(xué)會(huì),可以了解一下做法和步驟有哪些。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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