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膽固醇
掛號(hào)科室:肝膽外科 同類疾?。?a target='_blank'>肝病膽囊萎縮膽心綜合征膽道出血膽固醇沉著癥

花生能做豆腐嗎 花生豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-11-02 09:54:28      

花生能做豆腐嗎

可以,不過(guò)還要添加其他東西,花生中所含物質(zhì)能增強(qiáng)記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤(rùn)皮膚?;ㄉ手泻}也較高,花生秧葉含糖類、蛋白質(zhì),以及脂肪、維生素等,具有降低膽固醇,除此之外還有多重養(yǎng)生保健功效?;ㄉc豆腐的完美搭配,絕對(duì)是保健的完美搭配。

花生豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

富含維生素A,維生素C,維生素B2,硒、鈣、鋅等人體必需的微量元素。

花生豆腐的制作方法

將選好的花生仁放入溫水中浸泡一夜,第二天撈出,去掉紅皮,加入適量的水,用機(jī)器粉碎磨漿,用細(xì)紗布過(guò)濾2—3次,去掉殘?jiān)?,濾后漿液約有9公斤。加入調(diào)料和適量食鹽,同漿液一起攪成糊狀,倒入鐵鍋,用文火邊煮邊攪拌,到全部變?yōu)榘咨?、沒(méi)有漿液時(shí)為止。迅速取出倒入豆腐盤架上(厚度約5厘米),遮蓋好豆腐包布,壓上蓋板,放上15—20公斤的重物,壓30分鐘,待冷卻后即成花生豆腐。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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