古熾明 副主任醫(yī)師
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甜菜原產(chǎn)于歐洲的西部和南部沿海。大約在1500年左右從阿拉伯國(guó)家傳入中國(guó)。甜菜還分為糖用甜菜、葉用甜菜、根用甜菜、飼用甜菜。
菜用甜菜在美國(guó)普遍烹食或腌食,俄羅斯甜菜濃湯是東歐的傳統(tǒng)甜菜湯。糖用甜菜是最重要的商業(yè)類型,18世紀(jì)在德國(guó)育成。
英國(guó)曾對(duì)法國(guó)封鎖,使之得不到進(jìn)口食糖,作為對(duì)策,拿破侖鼓勵(lì)種植甜菜,從此糖用甜菜在歐洲廣為栽種。
甜菜很容易消化,有助于提高食欲,還能緩解頭痛,甜菜還有預(yù)防感冒和貧血的作用。
在現(xiàn)代,甜菜糖約占世界糖產(chǎn)量的2/5,主產(chǎn)國(guó)是烏克蘭、俄羅斯、美國(guó)、法國(guó)、波蘭、德國(guó)、土耳其、意大利、羅馬尼亞和英國(guó)。飼料甜菜和葉用甜菜的栽培與大多數(shù)作物一樣,始于史前時(shí)期。
涼拌甜菜根工藝簡(jiǎn)單,將甜菜去皮切條后可自由調(diào)味。甜菜根汁液中含有豐富的亞硝酸鹽物質(zhì),具有降低血壓和預(yù)防老年癡呆等功效。此外,甜菜通過(guò)滲出法提糖和用碳酸法澄清,可直接生產(chǎn)白糖,但不生產(chǎn)原糖。
甜菜根中還含有碘的成分,對(duì)預(yù)防甲狀腺腫以及防治動(dòng)脈粥樣硬化都有一定療效。
甜菜根的塊根及葉子含有一種甜菜堿成分,是其它蔬菜所未有的,它具有和膽堿、卵磷脂生化藥理功能,是新陳代謝的有效調(diào)節(jié)劑,能加速人體對(duì)蛋白的吸收改善肝的功能。
甜菜根中還含有一種皂角甙類物質(zhì),它有把腸內(nèi)的膽固醇結(jié)合成不易吸收的混合物質(zhì)而排出。
甜菜根中還含有相當(dāng)數(shù)量的鎂元素,有調(diào)節(jié)軟化血管的硬化強(qiáng)度和阻止預(yù)言血管中形成血栓,對(duì)治療高血壓有重要作用。
甜菜根中還含有大量的纖維素和果膠成分,據(jù)研究發(fā)現(xiàn)具有一種抗胃潰瘍病的因子功能。在醫(yī)療實(shí)踐中還有下瀉功能可消除腹中過(guò)多水分,緩解腹脹。由于含有鐵、銅、錳等元素,還能治療貧血及作風(fēng)等病。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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