莧菜，又叫雁來紅、三色莧，是經常食用的一種蔬菜，它的汁可使白米飯變紅，很神奇的一道菜，且含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以為人體提供……詳細>>

莧菜也叫荇菜、鳧葵、荇菜、莕菜。是一種葉子呈菱形，菜葉有紫紅色或綠色，莖部纖維較粗的一種野菜。這種菜的菜身軟滑而菜味濃，通常咀嚼時會有菜……詳細>>

莧菜營養(yǎng)豐富，其鐵、鈣的含量比菠菜高，為鮮蔬菜中的佼佼者。更重要的是，莧萊中不含草酸，所含鈣、鐵進入人體后很容易被吸收利用。因此，莧菜能……詳細>>

莧菜被人們譽為“長壽菜”，莧菜是營養(yǎng)物質較為豐富的一種蔬菜，俗語有說：“六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。”莧菜中含有豐富的鐵質、鈣質、蛋……詳細>>

莧菜原本是一種野菜，也是我國最古老的蔬菜之一，它營養(yǎng)豐富，今天就用它做主料，教大家3款湯品吧。詳細>>