很多人經(jīng)常通過服用補鈣品補鈣，其實補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學烹調(diào)等也很重要。在日常生活中有許多食物可供鈣源補充……詳細>>

很多人經(jīng)常通過服用補鈣品補鈣，其實補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學烹調(diào)等也很重要。在日常生活中有許多食物可供鈣源補充……詳細>>

老年人補鈣吃什么好呢？人在上了年齡后就會容易導致鈣流失，所以老年人同樣也需要補鈣。在這里，不如就一起來看看有哪些食物最適合老年人補鈣吧。詳細>>

牛奶中含有人體所需的大部分營養(yǎng)物質(zhì)，是接近于“全營養(yǎng)”的食物。它被眾多的營養(yǎng)學專家推崇為近乎完美的食品，西方人稱牛奶是“人類的保姆”。從……詳細>>

補鈣經(jīng)常被提到餐桌上來，但是你是不是還不清楚，原來綠葉菜也可以有補鈣的功能？冬天補鈣多吃薺菜，補鈣效果不弱于牛奶，除了芥菜，其他含鈣豐富……詳細>>