妊娠高血壓能吃花生嗎

可以吃?；ㄉ貏e對(duì)于病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期、產(chǎn)后進(jìn)食花生都有較好的補(bǔ)養(yǎng)效果。而孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳?；ㄉ轮泻兄寡煞?，可以對(duì)抗纖維蛋白溶解，增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能，縮短出血時(shí)間，提高血小板量，改善血小板質(zhì)，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。

此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。不過(guò)孕婦不宜過(guò)量食用，以免發(fā)生肥胖。對(duì)花生有急性或慢性過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離花生。

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動(dòng)物性食物媲美。它含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制造各種營(yíng)養(yǎng)食品?；ㄉ漠a(chǎn)熱量高于肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質(zhì)，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高?；ㄉ羞€含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。可見(jiàn)，花生的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富而又較全面。

從上面的介紹中，我們可以得知，剛剛懷孕的孕婦生吃花生米是可以的，對(duì)身體也是比較好的，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃花生可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)也比較全面。但是孕婦朋友一定要注意食用量，不然吃多的話，很容易導(dǎo)致肥胖的。