糖尿病人吃火龍果可降血糖 如何挑選火龍果
火龍果是我們生活中很常見的一種水果,具有非常高的營養(yǎng)價值,是一種非常好吃的水果。那么糖尿病人可以吃火龍果嗎?
糖尿病人可以吃火龍果
首先火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。糖尿病患者當然可以吃火龍果,而且火龍果對高血壓,高血脂,糖尿病等有輔助作用呢。再者,火龍果內(nèi)鋅含量高。鋅為體內(nèi)胰島素成分之一。科學家們認為火龍果有降血糖的功效,可能是它富含鋅的緣故。對此,醫(yī)生建議糖尿病患者可以吃點火龍果,每日分兩次食用,每次約120克為宜。但是必須要注意它的食用方法,否則會影響到它的功效,也會影響到糖尿病患者的治療。
火龍果中的營養(yǎng)物質(zhì)
1、植物性白蛋白
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康(健康食品),兒童(兒童食品)鉛含量多已超標,而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒的作用,而且,此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
2、葡萄糖
另外,火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動(運動食品)后食用。但火龍果的葡萄(葡萄食品)糖不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
如何挑選火龍果
火龍果挑選的時候可以先用眼睛判斷,顏色過深的一般是熟大勁兒了,再用手輕輕捏捏,如果能明顯感覺到軟軟的像是液體較多似的那一般就不能吃了。還有就是須子,熟大勁兒的火龍果一般須子都基本掉沒了。再有就是果皮,有的時候會出現(xiàn)輕微的長毛現(xiàn)象,不過一般沒多大影響,但也表明應(yīng)盡快食用了。
火龍果越重,則汁越多、果肉也越豐滿,所以購買火龍果時應(yīng)用手掂掂單個火龍果的重量,越重的越好。 表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。不要挑選瘦長型的,越胖代表越成熟,清甜而不會有生澀的味道。
(責任編輯:鄭夢雪 )
- 張家口皮膚病醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 雅安兒科醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科
- 上海蕁麻疹醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 通遼風濕病醫(yī)院
- 眉山腫瘤醫(yī)院
- 河源不孕不育醫(yī)院
- 株洲皮膚病醫(yī)院
- 寧德甲狀腺醫(yī)院
- 自貢早泄醫(yī)院
- 葫蘆島肝病醫(yī)院
- 齊齊哈爾甲狀腺醫(yī)院
- 溫州婦科醫(yī)院
- 攀枝花兒科醫(yī)院
- 銅川性病醫(yī)院
- 武漢hpv醫(yī)院
- 鶴崗婦科醫(yī)院
- 鶴壁風濕病醫(yī)院
- 黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院
- 平?jīng)鰦D科醫(yī)院
- 賀州私密整形醫(yī)院
- 河南譽美腎病醫(yī)院
- 福建三博福能腦科醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 南陽性病醫(yī)院
- 泰安私密整形醫(yī)院
- 南昌甲狀腺醫(yī)院
- 云浮牛皮癬醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細:蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標準的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29